Als je zoekt naar de betekenis van holistisch, komen er meestal termen als geheel, allesomvattend en heel naar boven.
Holistisch naar iets kijken betekent dus dat je naar het geheel kijkt. Achter dat wat je voelt, ziet, denkt of op een andere manier ervaart, gaat namelijk vaak meer schuil dan op het eerste gezicht waarschijnlijk lijkt.
We zijn gewend om als we hoofdpijn hebben een paracetamol te nemen. Doe ik ook, maar als je vaker hoofdpijn hebt ligt er vaak iets anders aan ten grondslag. Dan is het vaak raadzaam om op onderzoek uit te gaan waar kan het vandaan komen. Maar we leven in een snelle wereld dus daar tijd voor maken behoort al bijna niet meer die optie. Waardoor je waarschijnlijk nog meer medicatie gaat gebruiken en je je niet beter gaat voelen.
Holistisch bestaat uit drie onderdelen, lichaam- geest en ziel.
Vandaar ook de term “heel” om te zorgen dat alles bij elkaar een geheel is en geen afzonderlijke onderdelen.
Een voorbeeld; Als je bijvoorbeeld niet genoeg slaapt (lichaam) omdat je angstig bent (geest), trek je je misschien terug van je vrienden en familie (ziel). Ze werken allemaal samen en hebben allemaal invloed op elkaar.
Een holistische benadering vraagt om meer bewustzijn.
Even die pas op de plaats om even wat onderzoek te doen naar jezelf.
De belangrijkste persoon in je leven ben jij zelf dus gun jezelf de tijd om dit ook te doen.
Hoe? Stel jezelf vragen zoals, waarom krijg ik nu last van paniek of hoofdpijn? Waar was je mee bezig of heb je iets gedaan wat dat gevoel getriggerd kan hebben? Herken je dit patroon? Welke les of boodschap zit daarin die je niet doorziet?
En wanneer je hier de antwoorden op weet te vinden, alleen of met hulp is de kans heel groot dat je er op een andere manier mee om gaat waardoor je er geen klachten meer van krijgt. Het begint met bewustwording.
Wil je hier meer over weten laat dan een berichtje bij mij achter. Ik vertel je er graag meer over hoe ik dit combineer in mijn werk in de preventie van verzuim.
